Beneficios de la miel
La miel
también se utilizado por miles de años como un alimento y una medicina pero no es cualquier tipo de miel que tiene las características saludables que usted necesita para beneficiarse de ella la miel específica que tiene estos beneficios para la salud es la miel cruda esta puede usarse como alternativa del azúcar para curar heridas úlceras mejora el control de la diabetes o la salud en general de modo que en el artículo de hoy voy a revelar 8 beneficios para la salud de la miel y qué tipo de miel usar, cómo prepararla para beneficiarse de ella al 100%.
La miel cruda se ha venido usando como un remedio popular a lo largo de la historia porque tiene una variedad de usos en medicina y beneficios para la salud eso es tan cierto que incluso se usa en algunos hospitales como un tratamiento para curar ciertos tipos de heridas o úlceras sin embargo muchos de esos beneficios son unicas de la miel sin pasteurizar y no obviamente de la mayoría de la miel que usted piensa que puede adquirir en el supermercado la mayor parte de la miel que se encuentra en las tiendas o supermercados es miel pasteurizada ese proceso utiliza altas temperaturas para la levadura y las bacterias que se encuentran en la miel cruda para mejorar el color la textura eliminar cualquier cristalización y prolongar la vida útil y el aspecto de la miel
Ayuda a curar heridas
La miel se puede usar para curar heridas y úlcera ese es un beneficio natural que pocas personas conocen y es que las vendas puntadas con miel cruda sin procesar sobre todo pueden ayudar con la curación de heridas pero charles mount que es un científica de la universidad de waikato nueva zelanda ha descubierto en múltiples experimentos que la miel es un antibacteriano natural con capacidad para curar heridas lo que usted puede hacer es aplicar una buena cantidad de miel al vendaje y colocarlo sobre la herida la miel reacciona con los fluidos del cuerpo para producir el peróxido de hidrógeno un componente que se encuentra en la oxigenada creando un ambiente inhóspito para ciertas bacterias y previniendo así las infecciones ahora para el tratamiento de las quemaduras y las heridas también se puede aplicar directamente sobre el área afectada o con un vendaje que también debe cambiarse obviamente cada 24 a 48 horas y para el tratamiento de úlceras la miel se viene estudiando para tratar muchos tipos de úlceras que pueden reducir su tamaño el dolor e incluso el olor de problemáticas úlceras cutáneas tenga en cuenta que la miel imdicada para este fin es la miel natural cruda y no la procesada o pasteurizada que se encuentra en el supermercado.
mejora la calidad de sueño
Lo crean o no la miel cruda tiene la capacidad de promover un buen descanso nocturno sobre todo cuando se toma antes de acostarse la miel mejora el sueño de dos maneras primero se puede consumir antes de irse a dormir porque restablece el suministro de un club de glucógeno en el hígado evitando así que el cerebro busque combustible en la noche cuando se encuentra en una crisis obviamente lo que puede despertarlo y como segundo lugar comer la miel cruda ayuda con la liberación de melatonina en el cerebro haciendo que usted pueda descansar mejor personalmente considero que la melatonina es una de las hormonas más poderosas que nuestro cuerpo produce para poder mantenernos saludables por ejemplo nuestra inmunidad ayuda a reconstruir el tejido cerebral durante las horas nocturnas nos ayuda a rejuvenecer y muchísimo más si no descansa bien le sugiero que tome un buen suplemento de melatonina sublingual porque dormir mal es un factor de riesgo para después problemas de hipertensión obesidad tipo 2 enfermedad cardíaca e incluso accidentes cerebrovasculares o artritis si necesita una melatonina de buena calidad para poder ayudarlo a descansar visite doctor landívar puntocom puede usar la melatonina y un poco de miel cruda para disminuir el riesgo de muchas de las enfermedades que acabo de mencionar.
ayuda con el tratamiento de las alergias al polen
La miel de abeja cruda contiene polen de abeja y hoy en día se sabe de que el polen tomado de cierta manera nos puede proteger contra ciertas infecciones nos pueden brindar un alivio natural y nos refuerzan la inmunidad la capacidad de la miel cruda para prevenir ciertas alergias se basa un concepto denominado inmunoterapia que es un concepto muy simple ve a las abejas en su zona van de flor en flor recolectando el polen el mismo que le va a causar alergias a los moradores de esa zona y cuando se consume la miel cruda de origen local también está consumiendo el mismo polen que le va a causar una alergia o los síntomas si está en el aire muy bien si usted consume esa miel de su localidad después de algún tiempo de consumir ese polen que viene con ella persona que es alérgica puede volverse menos sensible a este polen que le causa problemas con regularidad llevando hacia un menor riesgo y síntomas estacionales y es por esto que muchas personas han descubierto de que la miel cruda de la localidad puede ayudar a de sensibilizarlos de las sustancias que provocan una reacción alérgica por ejemplo un estudio de 2013 los investigadores descubrieron de comer la miel cruda en dosis altas puede mejorar los síntomas de alergia después de consumir las 8 semanas seguidas conozco a muchas personas que sufren de alergias y dicen de que una cucharada diaria de miel cruda local puede ayudar pero recuerde que el tipo de miel que se debe usar esta miel cruda porque la miel pasteurizada no tiene el mismo efecto.
la miel puede ayudar con la diabetes
Lo crean o no el consumo de miel también puede reducir el riesgo de padecer diabetes en el futuro o ayudar a que la medicación utilizada haga su efecto la combinación de usar miel cruda con canela puede ser especialmente beneficiosa en el manejo del azúcar en la sangre un estudio muy interesante realizado en dubai observó de que la miel causa una menor donde la glucosa en pacientes diabéticos cuando obviamente se comparaba la miel con otras azucares como la dextrosa o la sacarosa algunos investigadores han sugerido que la combinación de la miel con canela causa una mejor recepción de la insulina en el cuerpo y así contrarrestar la elevación de la glucosa en la sangre de cualquier manera si usted padece diabetes esto no significa que usted pueda consumir o usar miel cruda sin restricciones los índices de azúcar siempre deben controlarse de cerca y limitar, por supuesto hay otros suplementos naturales muy efectivos que usted puede tomar para ayudar a regular sus niveles de glucosa está el metal glucosa por ejemplo que es una fórmula de buena calidad con más de 20 ingredientes que pueden encontrar el doctor landívar puntocom.
reduce el colesterol
Si padece de niveles altos de colesterol ldl o no sabe que sufre de niveles altos de colesterol corre el riesgo de padecer enfermedades del corazón el colesterol ldl tiene un papel muy importante en la arteroesclerosis una que se puede acumular en las paredes de las arterias y puede provocar infartos o accidentes cerebrovasculares lo interesante de la miel es que también puede mejorar los niveles de colesterol en la sangre la miel reduce el colesterol ldl e total o el colesterol malo pero al mismo tiempo aumenta el colesterol bueno el hdl y sabemos esto porque algunos estudios científicos lo han podido comprobar en un estudio con 55 pacientes los investigadores comparaban el efecto de la miel cruda con el azúcar de mesa y descubrieron de que la miel causa la reducción del colesterol malo y un aumento del colesterol bueno el HDL.
La miel es alta en antioxidantes
Muchas personas no entienden la importancia que tiene consumir antioxidantes los antioxidantes tienen una función extremadamente importante en el cuerpo y esto incluye también prevenir el daño a nuestras células y el organismo en general muchos estudios han demostrado que una dosis diaria de miel cruda puede aumentar los niveles de antioxidantes en el cuerpo estas moléculas ayudan a bloquear los radicales libres que causan enfermedades condiciones de salud como por ejemplo las enfermedades cardíacas y el cáncer un análisis muy detallado sobre la miel cruda reveló de que esta sustancia contiene flavonoides que combaten ciertas enfermedades entre ellas están el pino sem brin y el christina el pino sem brin por ejemplo mejora la actividad enzimática del cuerpo y también induce a la muerte celular en muchos tipos de células cancerígenas y el otro flavonoides christine puede aumentar los niveles de testosterona masculina muy útiles para hombre con bajo nivel hormonal la verdad es que es muy impresionante como un simple azúcar natural hecho por abejas puede hacer y tener todos estos efectos.
La miel es un jarabe natural para la tos
También se puede usar como un jarabe eficaz para la tos una sola dosis de miel puede reducir la tos o la secreción de moco en la persona en un estudio se observó de que la miel es tan efectiva como dos ingredientes médicos que se encuentran en los medicamentos de venta libre en farmacia para la tos si quiero usar miel para sus dos media cucharadita a dos cucharadas de miel a la hora de acostarse es una buena dosis estudiar y recomendada para cualquier persona mayor de un año.
