Propiedades de la canela
La canela la puedes encontrar en cualquier supermercado de la ciudad, es una de las especias más disponibles, pero más allá de eso tiene muchos beneficios para la salud que van más allá de su uso culinario.
La canela proviene de un árbol que tiene un olor, color y sabor únicos, proviene de una parte aceitosa del árbol y sus beneficios para la salud se pueden obtener de la corteza o del aceite esencial que se extrae para diversos usos, este aceite tiene compuestos fenólicos especiales, flavonoides, antioxidantes y otros compuestos que tienen beneficios muy útiles para la salud y que aún se están descubriendo, los compuestos que se encuentran en la canela son antioxidantes, Anti Así que hoy quiero hablarte de 8 beneficios de la canela para la salud y de cómo puedes utilizarla para beneficiarte al 100%,
para prevenir la cándida
La canela tiene poderosas propiedades antifúngicas que pueden tratar y prevenir eficazmente el sobrecrecimiento de la cándida en el sistema digestivo Los estudios han demostrado que la canela puede reducir el número de la peligrosa cándida albicans, que al parecer es un hongo que causa la candidiasis y las infecciones por hongos que pueden causar varios problemas de salud que se autoinflingen y se autoinfligen. No sé si lo sabes, pero una dieta alta en carbohidratos, como el trigo, puede aumentar la cantidad de azúcar en nuestro sistema digestivo y en algunos casos se asocia con el sobrecrecimiento de cándida. De hecho, algunos han descubierto, a partir de estudios in vitro, que la canela ayuda a detener la acumulación de una proteína específica en el cerebro y reduce el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer, y hay otros estudios en animales que demuestran que la canela también ayuda a proteger las neuronas del estrés oxidativo y ayuda a proteger la función cerebral contra el deterioro cognitivo. Cerebro y previene el deterioro cognitivo
Ayuda a tratar la diabetes
Si te fijas bien, te darás cuenta de que cada vez más suplementos para diabéticos empiezan a contener más canela en polvo, esta especia se está haciendo conocida por sus efectos antidiabéticos y se considera uno de los mejores alimentos para prevenir la diabetes y ayudar a reducir el azúcar, actúa reduciendo los niveles de azúcar en sangre y mejorando la sensibilidad a la insulina, muchos estudios han demostrado que Los diabéticos de tipo 2 pueden tener un efecto positivo en sus niveles de azúcar en sangre simplemente tomando un suplemento diario de extracto de canela, más concretamente ayuda a enviar el azúcar a todos los tejidos de la sangre, manteniendo así los niveles en equilibrio y mejorando la recepción con insulina, también bloquea la actividad de algunas enzimas digestivas y reduce la absorción de azúcar en la sangre después de cada comida.
para combatir las infecciones víricas y bacterianas
puede que no lo sepas, pero la canela tiene ingredientes antibacterianos naturales, antibióticos antifúngicos y propiedades antivirales, además el aceite esencial de canela también contiene potentes compuestos que refuerzan el sistema inmunitario, que por cierto, también pueden protegernos de las infecciones bacterianas y enfermedades comunes como los resfriados o la faringitis estreptocócica (Problema de garganta)
Alto contenido en antioxidantes
Los antioxidantes son compuestos extremadamente importantes que han recibido recientemente mucha atención en la comunidad científica y médica, entre otras cosas porque ralentizan nuestro proceso de envejecimiento La canela contiene altos niveles de antioxidantes que reducen el daño de los radicales libres Bueno, para que se haga una idea de lo que ocurre en la canela. Los antioxidantes son compuestos muy importantes que últimamente han recibido mucha atención en la comunidad científica y médica, especialmente porque pueden ralentizar nuestro proceso de envejecimiento. Estos compuestos, como los polifenoles, el ácido fólico y los flavonoides, ayudan a neutralizar los radicales libres en el organismo, evitando así el estrés oxidativo, y también reducen el riesgo de enfermedades cerebrales, cáncer y enfermedades cardíacas, así como otras enfermedades crónicas. Por si fuera poco, la canela también mejora la circulación sanguínea y la reparación de los tejidos, lo que resulta especialmente útil para combatir los ataques al corazón o las enfermedades cardíacas.
Reducir el riesgo de cáncer
ya que las propiedades antioxidantes de la canela protegen a las células del daño del ADN. Los estudios médicos han demostrado que las propiedades antioxidantes de la canela ayudan a proteger las células de los daños en el ADN, las mutaciones celulares y el crecimiento de tumores cancerosos, Los estudios médicos han demostrado que las propiedades antioxidantes de la canela ayudan a proteger las células del crecimiento de tumores cancerosos. Los estudios médicos han demostrado que los beneficios de la canela provienen de un compuesto llamado aldehído de sinama, que inhibe el crecimiento de los tumores y protege contra el daño del ADN al dañar las células cancerosas, pero el efecto más impresionante se observa en el cáncer de colon, donde mejora la salud del colon y, por tanto, reduce el riesgo de cáncer.
Salud de la piel
Hasta ahora hemos visto que la canela tiene muchos beneficios para el cuerpo que son simplemente increíbles, y la salud de la piel es otra que también es muy importante. Los beneficios para la piel provienen de sus propiedades antibióticas y antibacterianas que ayudan a proteger contra las erupciones irritantes y las reacciones alérgicas, puedes aplicar el aceite esencial de canela directamente sobre la piel para reducir la inflamación la hinchazón e incluso el dolor o el enrojecimiento de cualquier picadura que puedas tener, es aún mejor cuando mezclas el aceite esencial de canela con un poco de miel para tratar la rosácea o el acné
Reducir los síntomas de la alergia
He visto a muchos de mis pacientes con canela aceite esencial para obtener un gran alivio. He visto a muchos de mis pacientes obtener un gran alivio con el aceite esencial de canela y, en muchos casos, se puede ver que combate los síntomas de la alergia, ya que reduce la inflamación y contrarresta las reacciones alérgicas producidas por la histamina en el cuerpo.
Higiene bucal
La canela nos protege de ciertas bacterias que causan el mal aliento, por ejemplo. Caries e infecciones bucales El aceite esencial de canela tiene propiedades antibacterianas y puede utilizarse para combatir de forma natural los problemas de la boca, como las bacterias dañinas, cuando se utiliza a diario y también para combatir las bacterias perjudiciales para la boca, cuando se utiliza a diario.
