Propiedades de la salvia
Hoy hablaremos de los beneficios de la salvia para la salud, por favor, preste atención.
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Propiedades de la salvia
La salvia contiene flavonoides, compuestos amargos y aceites esenciales. Los principales componentes de la salvia son antisépticos, antifúngicos, antivirales, astringentes, estrogénicos, antiinflamatorios, antioxidantes, digestivos, antiflatulentos, antifebriles y aromatizantes, las propiedades más destacadas parecen ser estas últimas.
Beneficios de la salvia
Para empezar, restablece el apetito y alivia los trastornos digestivos como la gastroenteritis, las náuseas y la diarrea, la hinchazón y los gases. También reduce el contenido de glucosa en la sangre, lo que es importante para los diabéticos. También reduce los sudores nocturnos, los sofocos y la salivación excesiva y se recomienda para los diabéticos. También reduce los sudores nocturnos, los sofocos y la salivación excesiva, por lo que se recomienda como apoyo a los síntomas de la menopausia. También estimula la secreción biliar y actúa como estimulante más que como promotor de la sangre menstrual, evitando así las alteraciones del ciclo menstrual. Debido a los gusanos del aceite esencial de salvia, puede reducir el dolor de muelas, blanquear los dientes y es una buena solución para las llagas en la lengua y las paredes de la boca, el sangrado y las encías inflamadas, si se utiliza una infusión de salvia como gárgara o enjuague. Como planta aromática, también se utiliza como ingrediente de perfumes y licores, y en la cocina.
Cómo consumir la salvia
Podemos encontrar más presentaciones de salvia en el mercado Hombre o infusión tinturas complementos alimenticios aceites esenciales cápsulas polvos y comprimidos
Cómo hacer una decocción de salvia
Cinco o seis hojas de salvia son suficientes para una taza de agua. El procedimiento a seguir es hervir una durante 15 minutos y dejar reposar la otra durante 5 minutos; se recomienda tomar 3 tazas al día.
Otros usos de la salvia
Los aceites esenciales pueden utilizarse de dos maneras: inhalando sus vapores en un humidificador o difusor, o de forma tópica, como en masajes o compresas. Por otro lado, para quienes no les guste el sabor de la salvia pero quieran aprovechar todas sus propiedades, lo mejor es tomarla en cápsulas o comprimidos. Por último, en forma de polvo, puede utilizarse para limpiar los dientes y las encías.
Efectos secundarios de la salvia
Beber grandes cantidades de té de salvia o tomarla en otras formas puede provocar problemas cardíacos, vómitos, convulsiones y daños renales. Esto puede ocurrir si se ingieren más de 3 gramos al día. Un litro de salvia contiene entre 4 y 11 miligramos de aceite esencial de salvia, pero como sólo 12 gotas pueden ser tóxicas, no se recomienda su uso por vía oral y, en cualquier caso, sólo debe utilizarse durante cortos periodos de tiempo.
Contraindicaciones de la salvia
La salvia debe evitarse durante el embarazo y la lactancia. Tampoco es adecuado para personas con insuficiencia renal debido a su alto contenido en tuyona, no es adecuado para personas que sufren de epilepsia y, por último, no se recomienda para niños y adultos cuando se toma durante un largo período de tiempo.